Éééés Nagy Sonia most tudta meg, hogy súlyemelésen a női rúd súlya nem 10, hanem 15 kg... ergó javítottam a múltkori összefoglalóban leírt dolgokat, mert akkor a C&J 27,5kg helyett 32,5kg volt... a snatchnél pedig elszámoltam magam, 25kg helyett csak 22,5 sikerült (na jó, ezt a súlyemelő edzésnaplóban vettem észre, amit edzőnéni tölt)... de így is kibaszott erős vagyok! :)

És ott van a tegnapi edzőbácsis edzés, ahol az eddigi egyéni csúcsomat sikerült megdönteni deadliftben. Eddig kétkezes rúddal 30 kiló volt a maximum, amivel végrehajtottam a gyakorlatot, ám tegnap elkattant az agyam, és az utolsó körben megfogtam két 24 kilós bellt... tehát 48 kg deadlift, 6 ismétlés, 25 másodperc!!!
Mai napra csak ennyi, 12 óráztam és dög vagyok... jövő héten mindenképp írni fogok :)