Éééés Nagy Sonia most tudta meg, hogy súlyemelésen a női rúd súlya nem 10, hanem 15 kg... ergó javítottam a múltkori összefoglalóban leírt dolgokat, mert akkor a C&J 27,5kg helyett 32,5kg volt... a snatchnél pedig elszámoltam magam, 25kg helyett csak 22,5 sikerült (na jó,…

Hááát ismét itt... romhalmazként, szétcsúszva, totálisan rozzant állapotban.Közben mégis inkább így érzem magam: (A képen egyébként az egyik kedvenc crossfitterem, Camille LeBlanc-Bazinet) Pénteken valóban eljutottam edzőbácsihoz, és mivel egész jól voltam be is álltam…

No papírhajócskáim. Újra itt, Beast bácsi, most egy kisebb edzéstippet osztok meg veletek! Elsőnek tisztázni akarom, hogy én edzés tekintetében a nem fáj-nem hat elvet követem, tehát ha túl brutál az edzés akkor le lehet kapni belőle. Most másodjára, hogy a puncik meg a…